INVERTED FRONTROLL
Le inverted frontroll est une figure qui consiste à faire un front roll classique, à la différence près que vous devrez vous retrouver la tête en bas et les jambes vers le ciel. Bien entendu, il vous faudra être à l’aise avec quelques pré requis pour vous lancer dans cette nouvelle aventure
- le front classique
- le saut simple inversé
Une fois ces prérequis en poche, il vous faudra travailler encore un peu pour réussir à obtenir le inverted frontroll. Cette figure est vraiment très agréable à réaliser et en plus elle apportera pas mal d’esthétisme à votre style de navigation donc je vous encourage grandement à visualiser cette vidéo tutoriel afin de mettre toutes les chances de votre côté.
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INVERTED FRONTROLL
- modérément toilé, ne prenez pas trop de hauteur, 3 mètres suffisent largement
- partir comme pour un front classique et accentuer l’envoi de la tête vers la direction souhaitée
- le coup se courbe ainsi que le haut du corps
- les jambes se plient dans la montée
- les jambes sont poussées vers le ciel juste avant l’apogée du saut, la tête est jetée vivement en arrière
- aile légèrement derrière vous dans la montée et à l’apogée
- appui ferme sur la main avant lorsque vous êtes inversé
- lorsque vos jambes retombent, l’aile passe au dessus de votre tête, choquer légèrement à ce moment
- reprendre de la tension dans la barre avant d’amerrir, abattre à fond
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